Le bonheur : une quête perpétuelle ! Comment l’atteindre ? Voici quelques pistes qui invitent à considérer le bonheur comme un choix conscient et une attitude positive face aux aléas de la vie. Des extraits de films viennent enrichir cette réflexion en illustrant les idées partagées. Vos commentaires sont les bienvenus pour enrichir cette exploration.
C’est quoi le bonheur ?
Une question universelle !
Nous en avons rempli des pages, passé des heures à sonder les pensées philosophiques depuis l’Antiquité. Chaque penseur a sa théorie sur le bonheur. Mais tous ces Gurus de la joie véhiculent, par la complexité de leur thèse, un doute :
Le bonheur serait-il si difficile à atteindre ?
Notre cher ami Belmondo a une réponse limpide :
« Le bonheur, c’est quand les emmerdes se reposent… »
Et il ajoute un conseil stratégique :
« Et là, il faut faire gaffe à ne pas les réveiller ! »
C’est d’une simplicité !
Mais cela impliquerait que notre bonheur dépendrait des aléas ! Du hasard, de la destinée, de la chance ? Bref, de tout ce qui ne dépend pas de nous.
Nous avons tous en nous une machine à bonheur. Il suffit de l’allumer chaque matin, de grimper dedans, et c’est parti pour la journée !
Alors, il suffirait d’un grain de sable pour enrayer cette belle machine ?
Au contact des imprévus, le bonheur, d’un coup de baguette magique, se transformerait en poisson abandonné sur un quai au soleil ? Un pauvre bonheur qui ne serait plus que l’ombre de lui-même, répugnant à jeter aux encombrants, après le passage d’un destin capricieux ?
Pierre nous livre une solution. Il nous dit :
« Les choses n’ont que l’importance qu’on leur donne ! »
Acceptons ce que nous ne pouvons changer !
Prenons du recul, que diable !
Arrêtons de nous taper la tête contre des murs !
Jean d’Ormesson abonde dans ce sens :
« Rien n’est très important. Tout est tragique. Tout ce que nous aimons mourra. Et je mourrai moi aussi. La vie est belle. »
À l’échelle de l’Univers, après des millions d’années durant lesquelles notre chère planète et la vie ont émergé du néant, affronté cataclysmes et extinctions, survécu aux volcans et aux comètes, l’existence même de ce qui est aujourd’hui semble un vrai miracle. À l’aune de cette épopée, les broutilles du quotidien se dissolvent, devenant des ombres fugaces qui ne méritent ni un regard, ni la moindre attention.
Accepter ne signifie pas se résigner, mais s’accommoder d’un monde tel qu’il est, sans se prendre pour Don Quichotte, brandissant l’épée contre des moulins à vent à chaque tournant et gaspillant une énergie précieuse. La planète continuera de tourner après nous ; s’agiter pour des chimères n’est qu’une illusion, dont la seule conséquence est d’écourter ce précieux cadeau qu’est la vie.
Extraits des films : « Itinéraire d’un enfant gâté » et « Le Bonheur de Pierre »
Extraits du film « Oui, mais… »
Ce sont souvent ceux qui ont le plus souffert qui nous offrent les plus grandes leçons de bonheur.
Préservons notre énergie pour tout ce qui en vaut la peine !
Tôt ou tard, le destin nous jette dans l’arène, sans que nous nous y attendions. Il faut alors lutter pour la vie, pour les siens, pour avancer. Tout cela demande une force parfois colossale. Si nous l’avons gaspillée en futilités, il ne nous en restera plus pour les combats décisifs.
Écoutons Pierre :
« J’ai décidé d’être heureux. Je ne sais pas par quel chemin je vais y arriver, mais je compte bien y arriver avec le sourire ! »
La recette des gens heureux
- Les gens heureux n’ont pas plus ou moins de problèmes que les autres.
- Ils choisissent de donner une importance relative à chaque élément de leur vie.
- Ils prennent du recul.
- Ils établissent des limites claires.
- Ils sont bienveillants envers eux-mêmes et les autres.
- Le respect est le socle de leur vie sociale.
- Ils respectent leurs valeurs, leur caractère unique et celui des autres.
- Ils privilégient des relations épanouissantes, non énergivores.
- Ils perçoivent le trésor caché dans chaque moment ordinaire.
- Ils s’émerveillent de tous les cadeaux (petits et grands) de la nature environnante.
- Ils ne perdent pas leur temps à se justifier ni à se rendre malades pour n’importe qui ou n’importe quelle contrariété.
- Ils lâchent prise.
- Ils n’essayent pas de façonner la réalité à l’image de leurs désirs ; ils acceptent les imperfections avec philosophie, humour et positivité.
- Ils choisissent la simplicité et fuient tout ce qui complique leur vie.
- Ils s’adonnent à des activités de plein air, qu’elles soient sportives ou culturelles, et s’y plongent avec passion.
- Ils ont le rire facile et le sourire bienveillant.
La liste des ingrédients de cette recette n’est pas exhaustive, et chacun peut y ajouter sa touche personnelle. Mais pour que cette richesse porte ses fruits, il est essentiel d’écarter les éléments parasites. La haine, le ressentiment, la vengeance, la jalousie… autant d’« ingrédients » qui, loin d’affecter ceux auxquels ils sont destinés, finissent par détruire ceux qui les cultivent. En réalité, la personne visée par ces pensées ne ressent rien. Seul celui qui les ressasse s’empoisonne à petits feux. Sans tomber dans un idéal « peace and love » de façade, un nettoyage régulier du cœur et de l’esprit est libérateur. Se défaire de ces schémas de pensée et de ces automatismes répétitifs allège et simplifie notre vie. Adopter une stratégie de simplification au quotidien — voilà un credo auquel nous pouvons tous adhérer!
Nous sommes seuls responsables de notre bonheur ; il est vain d’attendre des autres qu’ils nous rendent heureux. Et si quelqu’un éclaire un jour notre chemin, tant mieux ! Mais c’est à chacun d’allumer sa propre lumière…
Posons-nous les bonnes questions. Si des schémas se répètent dans nos vies, avons-nous le courage d’affronter ce qui nous fait trébucher sur les mêmes écueils ? La réponse est souvent plus proche qu’on ne le pense et nécessite parfois un choix à poser : une attache à lâcher, un tri dans nos relations, des activités à revisiter ou une plus grande sincérité face à nous-mêmes. Après tout, si nous nous entêtons dans ces voies de souffrance, c’est peut-être parce que, quelque part, nous y trouvons un certain confort caché — ou que nous avons, malgré nous, pris goût à ces freins qui nous retiennent. En fin de compte, en acceptant de rompre avec ce qui nous entrave, nous nous offrons la chance de vivre pleinement cette vie authentique que nous méritons.
(l’extrait du film « Oui, mais… » est édifiant à ce sujet)
Il y a en chacun de nous du bon et du mauvais. Une dualité universelle. À chacun de choisir s’il préfère nourrir l’ombre ou la lumière, conscient que cette décision éclaire – ou obscurcit – le monde qui l’entoure.
Avançons, construisons du nouveau, sans plus nous retourner.
Nous savons tous où nous allons ! Alors, avant de pousser cette dernière porte, faisons le choix de vivre intensément chaque instant !
Extraits de films
- Itinéraire d’un enfant gâté – film réalisé par Claude Lelouch avec Jean-Paul Belmondo, Richard Anconina.
- Le Bonheur de Pierre – De Robert Ménard | Par Guy Bonnier
Avec Pierre Richard, Sylvie Testud, Rémy Girard - Le Livre de la Jungle
- Oui, mais… – film français écrit et réalisé par Yves Lavandier, sorti en 2001
Merci Nat Te Mana… C’est quoi le bonheur pour soi, il est là près de moi, à côté de moi, il suffit d’ouvrir ses yeux et dire qu’il est beau et parfait, il est tellement grand, il peut être parfois minime, mais ô combien qu’il fait un grand bien. Il est dans tout, parfois il t’indique de respirer profondément, de t’interroger et de prendre ta décision ultérieurement. Le Bonheur c’est le plus grand heureusement… <3
Simple et efficace! Bravo Jeanne-Mance